Warto przeczytać

- Każdy z nas ma indywidualne zapotrzebowanie na płyny. W ciągu dnia powinniśmy ich spożywać między 30 a 35 ml na kilogram masy ciała. Ale w czasie upału to zapotrzebowanie wzrasta do 40-45 ml na kg masy ciała. Zatem w przypadku osoby o dużej masie ciała mogą to być naprawdę spore litraże – powiedziała PAP dietetyczka kliniczna z Better Workplace, Magdalena Kartasińska-Kwaśnik.

PAP Life: Jesteś raperem, autorem tekstów, producentem muzycznym, prawnikiem, specjalistą od prawa autorskiego. A niedawno zadebiutowałeś jako reżyser. Na Festiwalu Nowe Horyzonty we Wrocławiu miał premierę twój film krótkometrażowy „Poniedziałek: Paprotka”. Co cię skłoniło, żeby zająć się reżyserią

- Tęsknię za dobrym filmem familijnym, bo bardzo cenię sobie takie kino – powiedział PAP Life Mateusz Damięcki. - Uważam, że kino powinno spełniać różne oczekiwania i mieć różne funkcje. I taka funkcja edukacyjna i integrująca rodzinę jest bardzo ważna. Od dawna marzyłem, żeby zagrać w filmie familijnym, który spowoduje, że do kina będą mogły pójść trzy pokolenia i filmie z którego każdy będzie mógł wynieść coś wartościowego dla siebie. Na szczęście ostatnio takie produkcje u nas powstają. „O psie, który jeździł koleją” okazał się wyjątkowo udanym filmem. Duża w tym zasługa reżyserki Magdaleny Nieć, która łączy w sobie ogromny profesjonalizm z empatią – dodaje.

Autorzy przełomowego międzynarodowego badania, opublikowanego w czasopiśmie „Health Data Science”, przeanalizowali obiektywne dane dotyczące snu, pochodzące od ponad 88 tys. dorosłych uczestników projektu UK Biobank. Chcieli sprawdzić związki ze zdrowiem.

Jeśli ktoś dba o serce, wspiera cały organizm – jasno pokazała praca opublikowana na łamach „Journal of the American Heart Association”. Jej autorzy przeanalizowali prawie 500 wysokiej jakości badań, które wskazały, że nawyki zdrowe dla serca przynoszą niezliczone korzyści całemu organizmowi. W lepszym stanie jest m.in. mózg, płuca, wzrok, słuch, mięśnie czy zęby.

– Akcja „Nie ma wrażeń bez obrażeń” to nowe zjawisko, które obserwujemy z zespołem w przestrzeniach internetowych. Pod filmikami pokazującymi rozpędzone hulajnogi czy łamanie blokad w tym sprzęcie, które pozakładali rodzice, nastolatki umieszczają właśnie to hasło – powiedziała Szostko.

Jak ustalili naukowcy z Queen Mary University of London, kofeina - najpopularniejszy związek neuroaktywny na świecie - może robić znacznie więcej niż tylko poprawiać koncentrację; może spowalniać procesy starzenia się komórek. Badanie, które doprowadziło ich do takiego wniosku, przeprowadzili na drożdżach rozszczepialnych (fission yeast) - jednokomórkowym organizmie, który bardzo dobrze odwzorowuje podstawowe procesy zachodzące w ludzkich komórkach.

Jeszcze tylko kilka dni zostało, żeby dostać 800+ za cały okres świadczeniowy, który trwa od czerwca do maja przyszłego roku. Trzeba przesłać wniosek o świadczenie wychowawcze do 30 czerwca.

Nie każdy wie, że zielone części truskawek mają niezwykły potencjał. Najnowsze badania pokazują, że to prawdziwe bogactwo składników cennych dla zdrowia.

W trwającym 12 tygodni badaniu naukowców z Illinois Institute of Technology (USA) wzięły udział 72 osoby ze stanem przedcukrzycowym. Uczestnikom, prowadzącym normalny codzienny tryb życia, losowo przydzielono jedzenie 1 szklanki czarnej fasoli, ciecierzycy lub ryżu (grupa kontrolna) przez 12 tygodni. Próbki krwi pobrano na początku, po 6 i po 12 tygodniach w celu śledzenia poziomu cholesterolu, stanów zapalnych i cukru we krwi, a testy tolerancji glukozy przeprowadzono na początku i na końcu badania.

Tak zwane "śmieciowe jedzenie" nie zniknęło ze szkół, mimo że od 10 lat obowiązują przepisy zakazujące sprzedaży słodyczy i kolorowych napojów na terenie placówek oświatowych.

Renta wdowia będzie przyznana od miesiąca, w którym wpłynie wniosek, jednak nie wcześniej niż od 1 lipca 2025 r.

Na początku 1945 r. sytuacja militarna i polityczna III Rzeszy wydawała się przesądzać jej los. Wielka ofensywa sowiecka rozpoczęta w czerwcu 1944 r. doprowadziła do utraty przez Niemcy ogromnej części Europy Środkowej, a straty w sprzęcie i ludziach były niemożliwe do odtworzenia. Porażka ostatniej wielkiej ofensywy w Ardenach przekreślała niemieckie marzenia o zawarciu kompromisowego pokoju z mocarstwami zachodnimi i kontynuowaniu wojny ze Związkiem Sowieckim. Wciąż zgodna współpraca sojuszników sprawiała, że dla obserwatorów realistycznie oceniających sytuację Niemiec było jasne, że wykluczone jest powtórzenie sytuacji z listopada 1918 r., gdy wojna zakończyła się zawieszeniem broni. Dążeniem Wielkiej Trójki było doprowadzenie do bezwarunkowej kapitulacji Niemiec oraz ich całkowitego podporządkowania woli Narodów Zjednoczonych.

W dniach od 17 do 24 kwietnia obchodzimy ogólnopolski Tydzień dla Serca. Zbiega się to ze Świętami Wielkanocnymi, a to świetna okazja do aktywnego odpoczynku i refleksji nad swoim zdrowiem.

Śląski Uniwersytet Medyczny zorganizował w poniedziałek konferencję prasową na temat odchudzania. W obliczu rosnącej liczby osób zmagających się z otyłością, leczenie farmakologiczne staje się coraz bardziej popularne.