Wolni Od. Czas na cyber detox!

Internet to nieograniczone możliwości informatyczno-komunikacyjne. Możemy szybko i tanio porozumiewać się z przyjaciółmi z drugiego końca kraju, świata, oglądać i poznawać ciekawe miejsca lub czerpać wiedzę encyklopedyczną. Lista korzyści płynących z dostępu z globalnej sieci jest nieskończenie długa - jednak nadmierna aktywność w sieci może przysporzyć nam wiele problemów i kłopotów.

My dorośli często borykamy się z problemem nadmiernej aktywności naszych dzieci w sieci.

Czas ferii, urlopu, wakacji może korzystnie wpłynąć na nasze relacje i to chociaż częściowo zmienić.

Detox - obejmuje czasową rezygnację z urządzeń cyfrowych!!! (zarówno dla nas jak i naszych pociech).

Dla nas - ponieważ chcąc zmieniać i uczyć dzieci dobrych postaw (powinnyśmy zacząć od WZORCA NASZEGO).

Dzięki detoxowi cyfrowemu może:

• poprawić się samopoczucie i obniżyć niepokój u twojego dziecka
• wzrosnąć poziom zdolności panowania nad emocjami, przeżywania radości i innych pozytywnych emocji
• zmniejszyć się poziom frustracji i zniewolenia nudą
• obniżyć poziom agresji i frustracji

Redukcja cyfrowego stresu poprzez wspólne spędzanie czasu, rozmowy, wędrówki, gry w różne planszowe, krzyżówki, rebusy, wspólne gotowanie, czytanie książek, słuchanie muzyki, aktywności sportowe może umożliwić nawiązanie i wzocnienie więzi, naturalnej bliskości między rodzicami i dziećmi.

Wprowadzenie limitu korzystania z ekranu i urządzeń mobilnych może być korzystną alernatywą i jedną z opcji zadbania o zdrowie psychiczne i więzi między nami a dziećmi.

Pamiętajmy jednak, że cyber detox  wymaga od nas konsekwencji!!!

Mimo, że często deklarujemy (szczególnie gdy mamy postanowienia noworoczne) wprowadzenie zmian w naszym systemie wychowawczym - PAMIĘTAJMY, że odcięcie się od internetu to zdecydowanie trudne zadanie.

Warto jednak podejmować próby uwolnienia się od cyfrowej pajęczyny, która wskutek nieustraszonego atakowania nas również niebezpiecznymi treściami, które nas uzależniają  tak jak inne nałogi np. alkoholowe, nikotynowe i inne.

Internet i komputer pod ręką to dobrodziejstwa naszych czasów. Trzeba jednak umieć racjonalnie je wykorzystywać.

#TRZYMAJMYSIĘ RAZEM - realizatorzy programu profilaktycznego WOLNI OD - pedagodzy szkolni