Joga na trawce [zapowiedź]

Joga to ćwiczenia relaksujące ciało i umysł – dla każdego. Ma wiele korzyści, m.in. redukuje napięcie, obniża ciśnienie czy likwiduje ból.

- Nie tylko poprawia kondycję fizyczną, wpływa też na lepszą koncentrację i powoduje wzrost odporności na stres. Dzięki regularnej praktyce dotleniamy ciało i poprawiamy krążenie krwi. Korzyści z uprawiania jogi jest wiele. Warto sprawdzić je na sobie podczas polickich spotkań z jogą na trawie – zachęca Adriana Lewandowska.

Joga na trawie to cykl cotygodniowych, bezpłatnych zajęć, które będą się odbywać w okresie wakacyjnym na polanie za Szkołą Podstawową nr 8 w Policach.

- Bycie w niczym nieograniczonej przestrzeni, z poruszającym się wciąż niebem, wibrującym powietrzem, odgłosami ptaków, z podłożem ani twardym, ani miękkim - z matką Ziemią to przeżycie, które jest niezwykłe, warte zatrzymania się w swojej codzienności. To doskonała okazja, by poznać jogę i jej różne style – mówi Adriana Lewandowska.

W każdą niedzielę zajęcia prowadzić będzie doświadczony instruktor.

- Zapraszamy wszystkich mieszkańców – małych i dużych – do wspólnego spędzania czasu na świeżym powietrzu, by wspólnie poczuć niezwykły kontakt z naturą.

Pierwsze zajęcia odbędą się 16 czerwca, godz. 18-19.

Inicjatywa jest finansowana ze środków Gminy Police.