Rzeczywistość, którą mamy od wielu miesięcy, zmieniła się nie do poznania. Jeszcze niedawno każdy z nas marzył o tym, aby jak najwięcej czasu spędzać w domu z rodziną. Sytuacja w kraju zaskoczyła nas i nagle z dnia na dzień staliśmy się „więźniami” naszych czterech ścian. Teraz nie tylko możemy pozostawać w domu, lecz po prostu musimy.


POLUB NAS #wirtualnepolice   


Obecna sytuacja dla większości z nas jest bardzo przykra i frustrująca. Mamy ograniczoną przestrzeń, nie mamy pewności co do najbliższej przyszłości. Nastąpiły ograniczenia w kontaktach międzyludzkich. Zabrakło nam poczucia przewidywalności i bezpieczeństwa. Człowiek – istota społeczna nie może realizować swoich zamierzeń, osiągać sukcesów, otrzymywać wsparcia od innych. W związku z powyższym obecna sytuacja jest olbrzymim wyzwaniem emocjonalnym dla dorosłych jak i dla dzieci.

 Najczęściej towarzyszące nam emocje związane  są:

  • - ze strachem: niepokój, przerażenie, onieśmielenie,
  • - ze smutkiem: przygnębienie, żal,
  • - ze złością: gniew, wściekłość, irytacja,
  • - ze wstydem: zażenowanie, wyrzuty sumienia, upokorzenie.

Rzadziej:

  • - z radością: szczęście, rozkosz, satysfakcje,
  • - z miłością: akceptacja, ufność, uwielbienie.

Co więc należałoby zrobić, by móc dobrze funkcjonować, jak pomóc drugiemu człowiekowi w czasach covidowych  np.: w szpitalu, szkole, sklepie czy po sąsiedzku?

Poradzenie sobie z trudnymi emocjami wymaga czasu, co nie oznacza, że nie możemy  zadbać o samego siebie i innych. Pomoc drugiej osobie szczególnie w czasie przeżywania pandemii daje dużo satysfakcji, nie tylko nam, ale również tym, którzy nie radzą sobie z izolacją. Nasze niewielkie zaangażowanie może sprawić, że czyjeś życie stanie się bardziej znośne.

Wystarczy, żeby np.:

  • - uszyć maseczki,
  • - ułożyć wiersz dla naszych niewidzialnych bohaterów, którzy stają „oko w oko” z wirusem,
  • - zadedykować im piosenkę,
  • - wykonać plakat, rysunek,
  • - przystąpić do akcji „Widzialna ręka”,
  • - dostarczyć zakupy, codzienną prasę,
  • - podzielić się posiłkiem,
  • - wykupić leki,
  • - wyprowadzić czworonożnego przyjaciela,
  • - zwyczajnie zapytać o samopoczucie,
  • - przesłać życzenia drogą elektroniczną,
  • - wspólnie ułożyć plan dnia,
  • - zaplanować aktywność fizyczną,
  • - nawiązać kontakt interpersonalny ……….

Każdy z nas jest inny, każdy ma swoje potrzeby i dlatego powinniśmy   przede wszystkim myśleć pozytywnie i stawać się człowiekiem życzliwym, czyli przyjaźnie uosobionym, serdecznym. Nie zapominać o uprzejmości względem drugiego człowieka, wyrozumiałości, przychylności, zaufaniu i miłości oraz wzajemnym wsparciu.

Usłyszeć w potrzebie głos przyjaźni jest najcudowniejszą rzeczą, jakiej może zaznać serce.

Każdy z Nas Może Zostać Mikołajem - Wolni Od… z Życzeniami Zdrowia